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相对于男运动员来说,女运动员天生就注定其道路更为坎坷。但奇怪的是,在中国,女运动员在国际大赛上的成绩明显要好于男运动...
04-24 07:29:52 | 阅读(13284)
最近这天是越来越热了,很多童鞋为夏天能美美露肉,都不约而同地开启了『少吃+运动』的“经典”减重模式。不过咱们之前也说过...
04-20 07:38:26 | 阅读(2572)
运动保持身材无疑是最健康的生活方式,现在越来越多的人也开始重视运动。在进行运动锻炼时,相信很多人都遇到过这种情况,很...
04-11 07:44:56 | 阅读(2183)
健康身体的造就需要科学的规划及有效的执行下面这张作息时间表是世界上众多科研人员经过多年研究论证后得出的!参照一下看看...
03-28 07:44:17 | 阅读(2911)
1.爆米花如果你没有加奶油和糖,那可以安心食用,一小杯大约31大卡。2.芹菜芹菜的茎有95%是水分,因此有利于利尿,帮助减少多...
03-28 07:43:16 | 阅读(2089)
平板支撑是一个非常棒的自重训练动作,可以有效的提高核心力量。有人说这平板支撑是最火的健身动作,明星们也都在练习平板支...
03-15 10:03:56 | 阅读(3169)
很多事情不管值不值得只问愿不愿意在【全球健身指南】健身打卡开始!你只要今天运动过就在下面留言打卡简单说说自己今天做了...
03-10 07:44:54 | 阅读(6489)
出汗分为主动出汗和被动出汗两种。因运动而产生的排汗是主动出汗,因天气、环境或心理压力造成的出汗称为被动出汗。被动出汗...
03-06 07:43:07 | 阅读(4748)
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