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运动保持身材无疑是最健康的生活方式,现在越来越多的人也开始重视运动。在进行运动锻炼时,相信很多人都遇到过这种情况,很...
04-11 07:44:56 | 阅读(2206)
健康身体的造就需要科学的规划及有效的执行下面这张作息时间表是世界上众多科研人员经过多年研究论证后得出的!参照一下看看...
03-28 07:44:17 | 阅读(2943)
出汗分为主动出汗和被动出汗两种。因运动而产生的排汗是主动出汗,因天气、环境或心理压力造成的出汗称为被动出汗。被动出汗...
03-06 07:43:07 | 阅读(4854)
春天有一阵子了,距离露腿的日子屈指可数。很多宝宝瘦身初见成效,但腿部却越来越健硕了?!腿粗很多时候并不是因为胖,而是...
03-01 07:37:32 | 阅读(1553)
本文指导专家:国家体育总局副研究员丁丽玲北京大学第三医院运动医学科副主任医师杨渝平每次跳完广场舞大汗淋漓却肩膀酸痛?...
03-01 07:36:41 | 阅读(2506)
情人节今天是2月14日情人节,祝天下有情人终成眷属!我们来看一看,跑步对我们的性生活有什么影响。对于大多跑者来说,跑步时...
02-15 07:42:51 | 阅读(3039)
仰卧起坐多年来一直是体育课上的经典项目,也是很多人减掉肚子赘肉、锻炼腹肌的居家常备运动。如果“说做仰卧起坐会致人瘫痪...
02-10 07:46:42 | 阅读(13713)
导读:过年难免大鱼大肉,但摄入过多食物会导致体重增加,尤其是腹部周围,可能会出现「游泳圈」。因此,妳可以多做一些运动...
02-03 07:33:00 | 阅读(5846)
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